Webkatalog > Fitness & Bodybuilding

Webkatalog - Fitness & Bodybuilding

Ein großer Teilbereich von Sport & Fitness ist der Bereich Fitness & Bodybuilding. Während das Betreiben von Fitness im Allgemeinen darauf ausgerichtet ist die Leistungsfähigkeit des menschlichen Körpers zu steigern, möchten die Betreiber von Bodybuilding insbesondere die Ausformung von ganz bestimmten Partien ihres Köpers erreichen. Erreicht wird dies durch den Aufbau von Muskeln und das an bestimmten Stellen stark, und das bei möglichst einem geringem Körperfettanteil. Der Nebeneffekt von Fitness hingegen kann, muss aber nicht, das Erreichen von einem schlanken möglichst makellosen Körper sein. Fitness & Bodybuilding haben gemeinsam, dass sowohl für die allgemeinen Fitnessübungen, wie auch die speziell auf Bodybuilding ausgerichteten Übungen an Fitnessgeräten stattfinden. Ebenfalls gemeinsam hat Fitness & Bodybuilding, dass beim intensiven Betreiben auch die Ernährung eine sehr wichtige Rolle spielt. Insbesondere aber beim Bodybuilding wird die richtige Ernährung in eine Masse- und eine Definitionsphase unterteilt. Was Fitness & Bodybuilding grundsätzlich voneinander unterscheidet ist, dass Fitness in der Regel als Freizeitsport angesehen wird, Bodybuilding hingegen zu den Leistungssportarten zählt. Es gibt im Übrigen auch seit dem Ende der 1990er Jahre eine Mischform aus Fitness & Bodybuilding - Body-Fitness. In dieser Klasse steht Symmetrie und die Definition der Muskulatur im Vordergrund des Wettkampfes. Die Muskelmasse an sich ist hierbei eher zweitrangig.